Der Sommer ist endlich da! Wie geht es deiner Yoga-Motivation während dieser Jahreszeit? Nimmt sie eher zu, weil deine Energie durch das schöne Wetter steigt? Oder fällt es dir eher schwer, auf der Matte am Ball zu bleiben, weil Freibad & Co. einfach zu verlockend sind?

Ich persönlich liebe es, im Sommer Yoga zu praktizieren. Als Mensch mit dominantem Pitta-Dosha ist es für mich sehr wichtig, nicht in der prallen Hitze meine Matte auszurollen. Somit bevorzuge ich die frühen Morgen- oder späteren Abendstunden. Ein achtsamer Tagesstart oder -ausklang mir sommerfreundlichen Übungen tut mir immer richtig gut.

Was ich beim Üben im Sommer auch liebe, ist der richtige Soundtrack. Während Yoga ganz ohne musische Untermalung auch wunderbar ist – und manchmal genau das, was ich brauche – kreiere ich manchmal gerne etwas Urlaubsatmosphäre rund um meine Yogapraxis. Mit dem im Sommer vorherrschenden Pitta-Dosha wird schließlich auch Disziplin und Ernsthaftigkeit – bis hin zur Verbissenheit – in Verbindung gebracht. Warum also dem nicht mit verspielter, sommertauglicher Musik entgegenwirken?

Auf der heutigen Playlist wirst du dementsprechend keine „klassische Yoga-Musik“ finden. Vielleicht hättest du das eine oder andere Lied nie auf einer Yoga-Playlist erwartet. Für eine meditative Yogasession ist sie also eher nicht geeignet. Nutze die Playlist, um etwas Verspieltheit in deine Yogapraxis zu bringen und dich wie im Urlaub zu fühlen. Auch, wenn der Sommer mal wieder eine Pause einlegen sollte, kannst du dir so die richtige Stimmung auf die Matte holen.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!