3 Ways to Integrate Ayurveda into Your Yoga Practice

Yoga and Ayurveda are inseparable. The two sister sciences complement each other perfectly and are an absolute dream team when it comes to keeping body and soul healthy. However, while yoga has become the talk of the town and everyone you meet has tried it at some point, Ayurveda is not yet as widespread.

Many yogis and yoginis are therefore surprised when they hear that Ayurveda is not only health and nutrition advice, but can also be part of the asana practice.

Want to bring a little more Ayurveda to your mat, too? Here are three ideas on how you can practice Ayurvedic yoga!

Based on your constitution

Each person has a unique Ayurvedic constitution, which is made up of the three doshas, or bio-energies. Just as each color is the result of a unique combination of the three primary colors, we are the result of our own unique combination of doshas. You can find out yours by filling out an online test or booking an Ayurvedic consultation. Once you know your constitution, you can take a closer look at what it means for you: what imbalances and ailments are you prone to? What are your strengths? What is particularly good for you? The next time you practice yoga, you can try to prevent any imbalances.

You are an airy Vata type? Perhaps a meditative, grounding practice with asanas close to the ground will do you good.

You are a fiery Pitta type? Challenge yourself to satisfy your ambition, but build in enough relaxation as well.

You’re a grounded Kapha type? Practice creative movement and like to crank up your circulation.

Based on the season

Just like everything else in our lives (yes, everything else!), the seasons affect our constitution and can cause imbalances. Prevent these by practicing asanas, meditations and pranayamas that balance the current dominant dosha.

Spring is mainly Kapha-dominated, the warm summer is under the influence of Pitta, autumn with its wind is assigned to Vata. As soon as winter has arrived and the temperatures are consistently cold, Kapha tends to dominate again.

But always pay attention to the current weather, because a summer that should be warm and sunny, can also be changeable and rainy – then Pitta is not necessarily in the lead.

Always keep your constitution in mind! For example, just because Pitta is dominant, you personally may not need to balance Pitta. If you are dominated by Vata dosha, the warmth may even be very good for you.

Based on the elements

The five Ayurvedic elements – ether or space, air, fire, water and earth – form the basis of your constitution, because the doshas are composed of them. Each element has its own characteristics and qualities. Which of them do you want to connect with today? With the stability of earth, the lightness of air, the flow of water…? Get creative and think about which exercises represent the quality you are longing for right now and get that energy!

Which variation will you try first? Do you even have your own ideas to spice up your yoga sessions with Ayurveda? Share them with me!  And read on here if you want to bring Ayurveda not only to your yoga mat, but into your everyday life.

491 thoughts on “3 Ways to Integrate Ayurveda into Your Yoga Practice”

  91. NathanDug says:
    Reply

    Link pyramid, tier 1, tier 2, tier 3
    Level 1 – 500 references with positioning embedded in writings on publishing domains

    Secondary – 3000 web address Forwarded hyperlinks

    Tertiary – 20000 links assortment, remarks, articles

    Using a link structure is helpful for web crawlers.

    Require:

    One connection to the website.

    Query Terms.

    Correct when 1 search term from the content topic.

    Highlight the complementary service!

    Crucial! Top links do not intersect with Tier 2 and Tier 3-rank links

    A link hierarchy is a tool for enhancing the liquidity and backlink portfolio of a digital property or virtual network

  271. Ремонт смартфонов says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонт смартфонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  272. Ремонт смартфонов says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: сервис по ремонту смартфонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  279. Ремонт телефонов says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: срочный ремонт телефонов москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  293. ремонт imac в москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:вызвать мастера по ремонту аймаков
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  322. Ремонт зеркальных фотоаппаратов says:
    Reply

    Наши специалисты предлагает профессиональный сервисный центр по ремонту фотоаппарата в москве любых брендов и моделей. Мы понимаем, насколько значимы для вас ваши фотокамеры, и стремимся предоставить услуги высочайшего уровня. Наши квалифицированные специалисты оперативно и тщательно выполняют работу, используя только сертифицированные компоненты, что гарантирует долговечность и надежность проведенных ремонтов.

    Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются пользователи камер, включают неисправности объектива, неработающий затвор, поврежденный дисплей, неисправности батареи и ошибки ПО. Для устранения этих поломок наши опытные мастера оказывают ремонт объективов, затворов, экранов, батарей и ПО. Доверив ремонт нам, вы обеспечиваете себе надежный и долговечный официальный ремонт фотоаппаратов рядом.
    Подробная информация размещена на сайте: https://remont-fotoapparatov-ink.ru

  328. сервис центры в петербурге says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:ремонт крупногабаритной техники в петрбурге
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  331. ремонт дронов says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт квадрокоптеров в москве и московской области
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  341. ремонт ipad в москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт дронов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  343. ремонт техники в спб says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в спб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  361. Ремонт стиральных машин на дому says:
    Reply

    Наша мастерская предлагает высококачественный мастер по ремонту стиральных машин рядом всех типов и брендов. Мы понимаем, насколько необходимы вам ваши стиральные машины, и стремимся предоставить услуги первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты работают быстро и аккуратно, используя только качественные детали, что обеспечивает надежность и долговечность проведенных ремонтов.
    Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются пользователи автоматических стиральных машин, включают неисправности барабана, проблемы с нагревом воды, неисправности программного обеспечения, неработающий насос и поломки компонентов. Для устранения этих неисправностей наши опытные мастера проводят ремонт барабанов, нагревательных элементов, ПО, насосов и механических компонентов. Обратившись к нам, вы гарантируете себе долговечный и надежный официальный ремонт стиральной машины.
    Подробная информация доступна на сайте: https://remont-stiralnyh-mashin-ace.ru

  366. Ремонт ИБП в Москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
    Мы предлагаем: сервис ибп
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  373. Ремонт стиральных машин на дому says:
    Reply

    Наши специалисты предлагает высококачественный сервисный центр по ремонту стиральной машины на дому различных марок и моделей. Мы знаем, насколько необходимы вам ваши стиральные машины, и стремимся предоставить услуги наилучшего качества. Наши профессиональные техники оперативно и тщательно выполняют работу, используя только оригинальные запчасти, что обеспечивает длительную работу проведенных ремонтов.
    Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются обладатели устройств для стирки, включают неисправности барабана, проблемы с нагревом воды, ошибки ПО, проблемы с откачкой воды и поломки компонентов. Для устранения этих поломок наши профессиональные техники выполняют ремонт барабанов, нагревательных элементов, ПО, насосов и механических компонентов. Обращаясь в наш сервисный центр, вы гарантируете себе долговечный и надежный сервисный ремонт стиральных машин.
    Подробная информация размещена на сайте: https://remont-stiralnyh-mashin-ace.ru

  377. ремонт бытовой техники в екатеринбурге says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники екатеринбург
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  378. Ремонт варочных панелей says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: ремонт варочных панелей на дому в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  381. Ремонт варочных панелей в Москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: сколько стоит ремонт варочной панели
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  415. Ремонт фотоаппаратов says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: диагностика фотоаппарата
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  427. ремонт бытовой техники в новосибирске says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  437. сервис центры в новосибирске says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:ремонт бытовой техники в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  458. ремонт бытовой техники в москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  463. сервис центры в москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  474. Ремонт стиральных машин says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: услуги ремонт стиральных машин москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  475. сервис центры в казани says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники казань
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  483. сервис центры в москве says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  486. ремонт бытовой техники в казани says:
    Reply

    Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *